someday 有一天我會.....

心理諮商是在幹麻的
心理醫師是在做什麼的
大部份的人好像都很懂那是在幹麻 ( 反正就是去和心理醫生聊天 ！)
也好像都不懂那是在幹麻 ( 這樣聊聊天就可以解決什麼問題了嗎？ )
好像聽說精神有問題的，不然就是心理有毛病的才會去看吧？
正常人是不會和心理醫生聊天的！
我想這應該是很多人的想法和誤解
可能是華人長久以來的迷思
覺得看心理醫生表示我心理有問題
心理有問題表示我腦袋有問題
我腦袋有問題表示我是神經病不然就是精神病
反正就是不正常
要大家相信說去看心理醫生是一件很普通的事情也很神經病
但是當我真正去過
諮商過
感受過
才發現原來諮商是一個很好的求助管道
不是只有在心理狀況出現很嚴重問題的時候才可以去看心理師
像那種社會新聞會出現的幻聽幻覺傷人自傷之類的 " 嚴重 " 心理狀況
其實是心理諮商也沒用的
因為心理諮商是需要在心情比較穩定
能夠進行思考、判斷、分析的時候才能有效用
在頭腦不能冷靜思考的時候
是沒有辦法做諮商的
所以其實我們一般人若是遇到生活事件中
影響心情導致生活功能失調
( 簡單講就是你時時都很不爽的時候 )
或是沒有管道尋找方式紓發壓力時
就很適合來運用心理諮商的服務了

而且諮商服務的項目實在是超多的
親子教育溝通
生涯發展規劃
夫妻關係之類的
學習情緒控管
失戀失婚
長期照顧病人的壓力
長期生病的苦惱
每天起床失敗導致上班上課遲到
啥有的沒的
只要是你覺得已經困擾你到無法自行解決的時候
就可以去諮商
(當然去找一位諮商師之前，你可以問問諮商師比較擅長處理的問題是哪類型的)
所以在下我要提供大台北地區這方面資源
以後也會儘量多找其他縣市的貼上來
希望大家可以多多參考利用

大台北地區 ( 就是台北市和台北縣啦~寫成大台北~ )

心理師駐點社區 ( 健康服務中心 / 衛生所 ) 諮商服務

每一個名稱按下去會連結到他們單位的網頁
裡頭有很多活動或是消息
真的很歡迎大家去參加
如果你很害怕和心理師一對一的談話
其實這些地方也都有開一些團體諮商的活動
像是台北市社區心理衛生中心
有時候有一些情緒劇場(讓你學會做情緒的主人)
或是悲傷支持團體(如果你最近兩年有喪親之痛無法平復)
很多種團體其實都很適合有需要的人
大家有相同的處境
大家可以互相支持
學習如何度過這些境遇
真的很棒
所以如果你或是你的朋友
有可能有需要
都很歡迎大家找找看相關單位有沒有開適合你的活動的
團體一般都是免費的
諮商則是需要掛號費和部分負擔
都可以先打電話過去預約和詢問諮商時段喔~

台北市有12個行政區的健康服務中心 ( 就是以前的衛生所 )

加上台北市社區心理衛生中心  

一共是13個地方有心理諮商的服務

信義健康服務中心
信義區信義路五段15號  TEL : ( 02 ) 8780 - 4152

文山健康服務中心
文山區木柵路三段220號 TEL : ( 02 ) 8661 - 1621

中正健康服務中心
中正區牯嶺街24號 TEL : ( 02 ) 2321 - 0168

中山健康服務中心
中山區松江路367號 TEL : ( 02 ) 2501 - 3363

大安健康服務中心
大安區辛亥路三段15號 TEL : ( 02 ) 2739 - 0997

松山健康服務中心
松山區八德路四段 692號  TEL : ( 02 ) 2765 - 3147

南港健康服務中心
南港區南港路一段360號 TEL : ( 02 ) 2786 - 8756

大同健康服務中心
大同區昌吉街52號 TEL : ( 02 ) 2594 - 8971

內湖健康服務中心
內湖區民權東路六段99號 TEL : ( 02 ) 2790 - 8387

士林健康服務中心
士林區中正路439號 TEL : ( 02 ) 2883 - 6268

萬華健康服務中心
萬華區東園街152號 TEL : ( 02 ) 2339 - 5384

北投健康服務中心
北投區中和路 8 號 TEL : ( 02 ) 2891-2670

台北市社區心理衛生中心
中正區金山南路一段 5 號 TEL : ( 02 ) 3393 - 6779 轉分機 10

台北縣有12個地方有心理諮商的服務

台北縣的部份網站連結很不明確

所以台北縣的冰友~請先打電話查詢比較快~~~

淡水鎮衛生所
淡水鎮中山路 158 號  TEL : ( 02 ) 2621 - 5620  轉分機 37

土城市衛生所
土城市和平路 26 號  TEL : ( 02 ) 2260 - 3181  轉分機 40

中和市衛生所
中和市南山路 4 巷 3 號  TEL : ( 02 ) 2249 - 1936 轉分機 315

永和市衛生所
永和市秀朗路一段 137 號  TEL : ( 02 ) 3233 - 2780 轉分機 120

蘆洲市衛生所
蘆洲市中央路58號  TEL : ( 02 ) 2281 - 2011 轉分機 20

樹林市衛生所
樹林市中山路二段 80-1 號  TEL : ( 02 ) 2681 - 2134 轉分機 211

新店市衛生所
新店市北新路一段 88 巷 11號  TEL : ( 02 ) 2911 - 3984 轉分機 32

三重市衛生所
三重市中山路 2-1 號  TEL : ( 02 ) 2982 - 5233 轉分機 233

新泰區社福中心
新莊市民安路 393 號 2 樓  TEL : ( 02 ) 2996 - 7123 轉分機 518

七星區社福中心
汐止市新台五路一段 268 號 7 樓  TEL : ( 02 ) 2641 - 2030 轉分機 21

鶯歌鎮衛生所
鶯歌鎮文化路 389 號  TEL : ( 02 ) 2670 - 2304 轉分機 31

台北縣社區心理衛生中心
板橋市英士路 192-1 號  TEL : ( 02 ) 2257 - 2623